Любовь, злость, благодарность:
что скрывают ваши эмоции к психологу?

Когда человек приходит на психотерапию, он редко задумывается о том, какие эмоции может испытывать по отношению к психологу. А они, между тем, бывают самыми разными — и это абсолютно нормально!

Давайте разберём, как могут развиваться чувства клиента в процессе терапии и почему даже «неудобные» эмоции — ценный материал для работы.

1️⃣ Период идеализации

В начале терапии клиент нередко видит в психологе «волшебника», способного решить все проблемы. Возникают завышенные ожидания: кажется, что после каждой сессии жизнь должна стремительно улучшаться. Это естественная стадия — так психика ищет опору в новом процессе.

2️⃣ Стремление «быть хорошим»

Некоторые клиенты стараются производить впечатление «идеального пациента»: рассказывают только об успехах, скрывают трудности, будто хотят угодить терапевту. За этим часто стоит страх не оправдать ожиданий или быть осуждённым.

3️⃣ Появление сложных эмоций

Со временем могут возникнуть раздражение, злость, обида на психолога. При этом клиент:

• молчит о своих чувствах;
• делает вид, что всё в порядке;
• отдаляется или пропускает сессии.

Эти реакции — не проблема, а ключ к пониманию глубинных паттернов. Терапевт становится «зеркалом», в котором отражаются привычные способы взаимодействия клиента с миром:

• склонность подавлять эмоции;
• страх конфронтации;
• привычка угождать;
• избегание близости.

Именно в моменты сопротивления и негативных чувств начинается настоящая терапевтическая работа. Когда клиент:

• замечает свои защитные механизмы;
• учится говорить о сложных эмоциях;
• пробует новые способы реагирования — он получает шанс изменить то, что мешало ему в жизни.

К сожалению, многие останавливаются на этапе появления «неудобных» чувств, думая, что проблема в терапевте. На самом деле это момент максимального потенциала для роста — но он требует смелости остаться и исследовать свои переживания.

Я заранее обсуждаю с клиентами эти закономерности, чтобы:

• снизить тревогу от «неожиданных» эмоций;
• создать доверие к процессу;
• помочь увидеть связь между терапией и жизнью.

Любые чувства к терапевту — не ошибка, а дорожная карта к вашим внутренним блокам. И чем честнее вы будете в их проявлении, тем эффективнее окажется терапия.

Вы сильнее, чем думаете. Верьте в себя!

С теплом и заботой,

психолог Митрофанова Людмила.